많은 분들이 혈당과 합병증 관리를 위해 꾸준한 운동과 식이요법을 하시지만, 만족스러운 회복을 이루는 것은 어려운 게 사실입니다. 그래서 많은 분들에게 생소하지만 혈당과 합병증 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 신비한 채소에 대해 알려드리겠습니다. 아래에서 효능, 섭취 방법까지 자세히 알려드릴 테니 잘 따라와 주시기 바랍니다. “아이스플랜트” 우리나라에서는 다소 생소한 채소로 알려져 있는 “아이스플랜트”는, 남아프리카 서남부 지역에서 자라는 ‘다육식물”로 중국에서는 ‘빙초’라 불리며 천연 … Read more
당뇨로 고생하시는 분들은 하루 세끼 드실 때마다 혈당 걱정 많이 하시지요. 무엇을 먹어야 하나 얼마나 먹어야 하나 고민하는 스트레스 또한 적지 않은 게 사실인데요. 혈당 걱정 없이 마음껏 드실 수 있는 음식이 있다면 참 좋겠지요? 그래서 준비했습니다. 아래에서 혈당 걱정하지 않고 배불리 먹을 수 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈당 걱정 없이 배불리 먹을 수 있는 음식 3가지 1. … Read more
어린 아기들을 보면서 “잘 먹고 잘 싸는 게 최고의 효도”라고 말하지만, 성인들에게도 잘 섭취하고 잘 배설해도 당뇨병 걱정 없이 살 수 있다는 사실 알고 계시나요. “질병(疾病, disease)”이란, 신체적 정신적 기능이 “비정상적”인 상태를 말합니다. 다시 말해서 신체적, 정신적 기능을 정상적으로 회복시키는 것이 병을 낫게 하는 최고의 비결이라고 할 수 있지요. 당뇨”병”이라고 명명하는 이유 또한 당뇨병은 노력하면 정상으로 회복될 수 있는 질환이라는 이야기가 됩니다. … Read more
