힘들이거나 많은 돈을 들이지 않고 우리의 평생 숙제인 내장지방을 뺄 수 있는 방법이 있다면 어떠신가요. 오늘도 없는 시간을 쪼개가며 퇴근/ 육아 후 헬스장에 가서 땀 흘리고 계신 분들을 위해 내장지방 빼는 10가지 음식을 추천해 드리겠습니다. 내장지방 빼는 10가지 음식 내장지방은 당뇨병, 고혈압, 뇌종증, 심근경색 등의 성인병을 유발하는 밀접한 요인이며, 개인별 올바른 식습관을 통해서 … Read more
오늘도 퇴근 후 혹은 육아 후 먹고 싶은 것을 참아가며 다이어트를 한다는 것은 쉽지 않은 일입니다. 많은 사람들이 날씬한 몸매를 위해 많은 시간을 운동에 투자하지만 그 보다 더 중요한 것이 바로 ‘식습관’입니다. 특히 중년의 나이로 접어드는 시기에는 체력관리를 위해 건강한 다이어트를 하는 것은 매우 중요한데요. 오늘은 굶지 않고 뱃살과 내장지방을 빼는 방법에 대해서 알려 드릴 테니 오늘 저녁부터 꼭 실천해 … Read more
우리의 영원한 숙제인 ‘다이어트’. 다이어트의 핵심은 ‘내장지방’과 ‘피하지방’을 잘 관리하는 것인데요. 오늘은 ‘마시기만 해도 내장지방을 분해하는 차’에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 우리 몸속 지방세포는 에너지를 저장하고 공급하는 중요한 세포지만, 포화된 지방세포는 내장지방과 피하지방에 쌓여 염증을 유발하고 장기들을 약하게 만듭니다. 내장지방을 녹이는 가장 좋은 방법은 지방을 분해하는 음식을 먹거나 운동을 통해 에너지를 소비해야 하지만, 매일 음식을 챙겨 … Read more
