아보카도의 효능 3가지 및 먹는 방법

아보카도는 맛없는 과일로 알려져 있지만, 맛을 뛰어넘는 놀라운 효능을 갖고 있는 과일입니다. 아보카도는 품종에 따라 익으면 녹색, 갈색, 보라색, 검은색을 껍질을 가지는데 보통은 후숙 한 후 섭취합니다. 같이 아보카도의 효능 3가지 및 먹는 방법에 대해 자세 알려드리겠습니다.   아보카도의 효능 3가지 및 먹는 방법 아보카도는 멕시코와 중앙아메리카에서 주로 서식하는 식물입니다. 아보카도는 단일불포화지방산을 함유하고 있으며 항산화, 항균성 등 우리 … Read more